파워오브3

014월 2022

  [재료] 재료: 중간 크기 감자 3개, 양파 반 개, 엑스트라 버진 올리브 오일, 캘리포니아 호두 30g, 소금 몇 꼬집, 계란 4개, 로케포트 치즈 30g, 고르곤졸라 30g [만드는법] 감자는 껍질을 벗기고 썰고, 양파는 반으로 썰어요. 전자레인지용 그릇에 넣은 후 올리브유를 약간 넣은 후 잘 섞어요. 최대 출력으로 약 5~10분간 익혀주세요. ①번이 진행되는 동안, 달걀과 소금을 […]

014월 2022

  [재료] 귀리 가루 1.5컵, 살짝 구운 호두 한 컵, 아몬드 또는 피넛 버터 1/3컵, 대추 12알, 소금 한 꼬집, 코코아 파우더 1T, 초콜릿 칩 3T, 필요한 경우 물 소스재료: 설탕 1큰술, 케첩 6큰술, 간장 2큰술, 다시 소스 100ml, 소금 약간, 후춧가루 약간, 토핑을 위한 캘리포니아호두 [만드는법] 푸드 프로세서에 호두를 넣고 살짝 갈아요. 여기에 귀리가루, […]

014월 2022

  [재료] 캘리포니아 호두 120g(소스용), 잘게 썬 당근 50g, 잘게 썬 샐러리 90g, 잘게 썬 양파 50g, 스파게티 320g, 올리브오일 4큰술, 통조림 토마토 1캔, 잘게 썬 고명용 파슬리, 강판에 간 파마산 치즈 2큰술 소스재료 : 설탕 1큰술, 케첩 6큰술, 간장 2큰술, 다시 소스 100ml, 소금 약간, 후춧가루 약간, 토핑을 위한 캘리포니아호두 [만드는법] 블랜더로 캘리포니아 호두를 […]

014월 2022

  [재료] 호두 시금치 페스토: 시금치 125g, 캘리포니아 호두 60g, 마늘 6알, 이스트 15g, 올리브 오일 125ml, 소금 1t 파스타: 숏 파스타 350g, 버섯 300g, 마가린 또는 버터 2T, 잘게 다진 파슬리, 잘게 다진 캘리포니아 호두 [만드는법] 호두 시금치 페스토: 모든 재료를 블랜더에 넣고 곱게 갈아 놓아요. 파스타: 기호에 맞춰 삶은 후 물기를 빼놓아요. 버섯을 […]

014월 2022

  [재료] -베이스: 다목적 밀가루 180g, 소금 한꼬집, 버터 120g, 냉수 60g -필링: 큰 사과 3개, 캘리포니아 호두 1/2컵, 설탕 70g, 버터 30g, 시나몬 가루, 넛맥 [만드는법] 베이스 재료를 한데 섞어 잘 반죽한 후 냉장고에 넣어 두세요. 버터와 설탕을 팬에 올리고, 버터가 녹으면 향신료와 다진 사과를 넣어주세요.(사과의 수분이 거의 날라갈 때까지 조려주세요.) 불을 끄고 다진 […]

014월 2022

  [재료] 잘 익은 아보카도 1개, 코티지 치즈 125g, 레몬 1개, 호두 50g, 올리브오일 30ml, 소금, 후추, 토핑용 호두 50g, 레이즌 50g, 크래커 1봉 [만드는법] 아보카도, 코티지 치즈, 호두, 레몬 주스, 올리브 오일, 소금, 후추를 블랜더에 넣고 잘 갈아주세요. 1번을 짤주머니에 넣고 크래커 위에 짜주세요. 크래커 위에 호두와 레이즌을 토핑으로 올려주세요.

014월 2022

  [재료] 양파 또는 샬롯 1개, 다진 토마토 200g, 호두 두 줌 (60g), 마늘 3개, 큐민 1/2t, 칠리 플레이크 1t, 훈제 파프리카 2t, 올리브 오일, 소금, 후추, 구운 빵 두 조각, 잘게 썬 야채 [만드는법] 달궈진 팬에 올리브 오일을 둘러주세요. 잘게 다진 마늘, 양파, 호두를 볶아주세요. 큐민, 훈제 파프리카, 칠리 플레이크, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. […]

014월 2022

  [재료] 캘리포니아 호두 1컵, 신선한 바질 1/2컵, 올리브 오일 1/3컵, 영양 효모 2큰술, 기호에 따라 소금 약간, 중간 크기 베이글 4개, 슬라이스한 토마토 2개, 슬라이스한 아보카도 1개, 잘게 썬 양상추 1컵 [만드는법] 호두, 바질, 올리브 오일, 영양 효모, 소금을 블렌더에 넣어요. 부드러운 질감이 될때까지 블렌딩해요. 베이글을 가로로 반을 자른 후 구워요. 자른 베이글에 호두바질 […]

014월 2022

[재료] 캘리포니아 호두 60g, 숏 파스타 200g, 방울토마토 10개, 양송이 5개, 옥수수콘 ½컵, 브로콜리 50g, 레이즌 20g, 할라피뇨 20g, 양상추 30g, 소금과 후춧가루 약간 [호두바질드레싱 재료] 캘리포니아 호두 30g, 바질 20g, 피클 20g, 마늘 5개, 올리브오일 1컵, 레몬즙 3T, 소금과 후춧가루 약간 [만드는 법] 캘리포니아 호두, 방울토마토, 양송이버섯, 브로콜리, 양상추는 잘게 썰어요. 끓는 물에 올리브유와 […]

014월 2022

캘리포니아 호두협회, 전 세계와 함께하는 “파워 오브 3” 캠페인 – 오메가 3 섭취의 중요성을 알리기 위한 캘리포니아 호두협회의 글로벌 캠페인 – 매일 한 줌의 호두섭취로 전반적인 건강을 유지할 수 있어 – 소셜미디어 소비자 이벤트를 통해 캠페인 메시지를 쉽고 재밌게 전달할 예정   캘리포니아 호두협회 (California Walnut Commission)는 3월 3일부터 3월 한 달간 “파워 오브 3 […]

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