칼로리는 확! 낮추고 영양소는 골고루 담은 캘리포니아 호두 크랜베리 치킨 샌드위치

칼로리는 확! 낮추고 영양소는 골고루 담은 캘리포니아 호두 크랜베리 치킨 샌드위치

영양은 포기할 수 없지만, 다가오는 여름을 위해 한결 더 가벼운 몸을 만들고 싶으세요? 포만감과 영양가는 한층 더 높이면서 칼로리는 줄여 가볍게 즐길 수 있는 캘리포니아 호두 크랜베리 치킨 샌드위치를 만나보세요!

캘리포니아 호두 크랜베리 치킨 샌드위치

재료

호밀식빵 4장, 닭가슴살 200g, 캘리포니아 호두 100g, 크렌베리 2T,  마요네즈 3T, 소금, 후추 약간

만드는 법

  1. 닭가슴살은 데친 뒤, 잘게 찢어 주세요.
  2. 캘리포니아 호두와 크렌베리는 잘게 다져 주세요.
  3. 볼에 닭가슴살, 캘리포니아 호두, 크렌베리, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞어 주세요.
  4. 식빵에 3의 치킨 스프레드을 올린 뒤 다시 식빵을 덮어 완성해 주세요.

간단하게, 하지만 영양소는 골고루 챙겨 먹고싶을 때는 캘리포니아 호두 크랜베리 치킨 샌드위치하세요~

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