| Episode 1. | 건강을 지키는 간단한 습관, 하루 호두 한줌 https://www.youtube.com/watch?v=7GEWD0Z7L4w |
| Episode 2. | 혈관에 좋은 한끼 식사 소개, 호두 수프 https://www.youtube.com/watch?v=jR4q3VLtbPA&t=331s |
| Episode 3. | 호두와 함께하는 치매예방 https://www.youtube.com/watch?v=nTAzIc5o1A4 |
| Episode 4. | 오메가 3가 풍부한 호두 요리 https://www.youtube.com/watch?v=XGhLBlP3obM |
| Episode 5. | 호두가 함께하는 지중해 식단의 비밀 https://www.youtube.com/watch?v=oNWt8vjC5Io |
