재료 [2인분]
저지방 우유 1컵, 냉동 딸기 1/4컵, 냉동 블루베리 1/4컵, 냉동 라즈베리 1/4컵, 냉동 블랙베리 1/4컵, 캘리포니아 호두 2T, 치아씨드 1T, 메이플 시럽 1T, 바닐라 추출물 1/4t
만드는 법
모든 재료를 믹서기에 넣고, 부드럽게 잘 갈아주세요.
재료 [2인분]
저지방 우유 1컵, 냉동 딸기 1/4컵, 냉동 블루베리 1/4컵, 냉동 라즈베리 1/4컵, 냉동 블랙베리 1/4컵, 캘리포니아 호두 2T, 치아씨드 1T, 메이플 시럽 1T, 바닐라 추출물 1/4t
만드는 법
모든 재료를 믹서기에 넣고, 부드럽게 잘 갈아주세요.